Есть, например, недорогая звукоизолирующая подложка FlooRes 3,5 мм для паркета и ламината. Гораздо лучше обычной в плане шумоизоляции. Но это как пример.
Подложка под ламинат - даёт свой небольшой эффект, но если в комнате стоит тяжелая мебель, то подложка продавливается и в этом месте происходит звукопроницаемость.
Звукоизоляцию потолков делать и проблематичнее и дороже.
Монтаж звукоизоляционных панелей к потолку, далее закрываем подвесным потолком.
Я очень хорошо слышу соседей сверху и снизу, но соседей за стенкой значительно меньше.
Кирпич лучше гасит звук, чем бетонные перекрытия.